Welkom bij Manuka
Wanneer je lichaam vastloopt, merk je dat in alles wat je doet.
Ik help je spanning los te laten en weer ruimte te vinden in je lijf. Met aandacht, zachtheid en vakkennis werken we samen aan herstel en balans.
Veel mensen komen bij mij met klachten als:
- Frozen shoulder of stijve schouder
- Shoulder impingement
- Tenniselleboog of golferselleboog
- Pijn in onderrug of tussen de schouderbladen
- Nek- of kaakklachten (met hoofdpijn)
- Lies- en heupklachten
- Kniepijn bij traplopen of hardlopen
- Achillespees- of hielpijn
- Restklachten na een operatie of ongeluk
De klachten kunnen vaag of wisselend zijn, maar ze zijn altijd echt. Je bent welkom als je minder pijn wilt voelen, vrijer wilt bewegen of beter in je lijf wilt wonen. Samen zoeken we naar de oorzaak én de oplossing.
Specialisatie in klimsport en topsport
Vraag jij veel van je lichaam? Als klimmer, (ultra)runner of in een andere veeleisende sport merk je hoe kleine spanningen grote gevolgen kunnen hebben. Met meer dan 30 jaar ervaring in de klimsport – ook op topsportniveau – weet ik hoe belangrijk soepel bewegen is om beter te presteren en blessures te voorkomen.
In mijn praktijk behandel ik regelmatig sporters met klachten als:
- Vinger- en onderarmklachten door overbelasting of littekenweefsel
- Tennis- of golferselleboog, en shoulder impingement
- Nekklachten, bijvoorbeeld door veel zekeren
- Stijve heupen of beperkte schoudermobiliteit
- Knie- en enkelklachten bij hardlopen of ultraruns
Mijn behandelingen vergroten niet alleen je mobiliteit, maar ook je lichaamsbewustzijn. Je leert beter voelen hoe je beweegt, waar spanning zich opbouwt en hoe je je capaciteit optimaal benut zonder overbelasting.
Hoe ik werk
Als massage- en fasciatherapeut begin ik iedere behandeling met luisteren naar jouw verhaal, je lichaam en wat daarin vastloopt. Ik werk met zachtheid en precisie, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Daarbij kijk ik naast de klacht ook naar de gehele houding en mobiliteit. Deze aanpak voorkomt onnodige herhalingen en overbehandeling.
Een eerste afspraak duurt 90 minuten en bestaat uit een intake, houdingsanalyse, mobiliteitsanalyse en gerichte behandeling. Zo ontstaat vanaf de start een volledig beeld, zodat we direct effectief kunnen werken aan herstel. Vervolgsessies duren 60 minuten en worden afgestemd op jouw klacht en herstelproces. Bij lichte of acute klachten zijn vaak enkele sessies voldoende. Bij matige of chronische klachten vraagt herstel soms wat meer tijd, gemiddeld zo’n 5 behandelingen.
Het kan voorkomen dat in de behandeling blijkt dat er extra tijd nodig is. Daarom plan ik ruim tussen afspraken en reken per 15 minuten af. Zo is er geen tijdsdruk, maar wel ruimte voor wat jouw lichaam vraagt.
Kijk voor meer informatie over de kosten bij mijn tarieven.
Vragen over jouw klacht of situatie? Stuur me gerust een mail voor overleg.
Wat is Fascia?
Fascia is het bindweefsel dat alles in je lichaam verbindt: spieren, botten, organen, zenuwen, bloedvaten en zelfs je hersenen. Het beweegt subtiel mee met elke beweging en ademhaling, geeft structuur, draagt krachten over tussen spieren, vangt spanning op en zorgt dat lichaamsdelen soepel langs elkaar kunnen bewegen. Daarnaast speelt fascia een rol in communicatie tussen spieren.
Als het glijdend vermogen van de fascia vermindert, bijvoorbeeld door stress, overbelasting, littekens of een blessure, kan je bewegingsvrijheid belemmerd raken en kunnen (chronische) pijnklachten ontstaan. Fasciatherapie richt zich op het herstellen van deze beweeglijkheid en het verminderen van pijn. Door ruimte te geven aan het weefsel, kan je lichaam zich van binnenuit opnieuw organiseren en soepeler, vrijer en meer in balans functioneren.
behandelvormen
Door het lichaam als geheel te bekijken en fascia, botstructuren en spanning in samenhang te behandelen, ontstaat ruimte voor herstel. Dit werkt diepgaand, duurzaam en ondersteunt jouw natuurlijke manier van bewegen. Ik werk daarom met verschillende technieken die elkaar versterken: Fascia Release volgens de Menno Dam Methode, Deep Tissue Massage en een zachte vorm van Triggerpoint Therapie. Deze combinatie van fasciabehandelingen helpt spierspanning, bewegingsbeperkingen en chronische pijn effectief en duurzaam aan te pakken, ook als je er al langer mee loopt.
Fascia Release
Fascia Release volgens de Menno Dam Methode is een zachte, maar diepwerkende behandelvorm die zich richt op het losmaken van spanningen en restricties in het bindweefsel. Door het glijdend vermogen van de fascia te herstellen, vermindert spierspanning, verbetert de mobiliteit en ontstaat verlichting bij (chronische) pijnklachten. In mijn werk combineer ik deze methode met de principes van Anatomy Trains Structural Integration.
Door te werken langs de fasciale verbindingslijnen ontstaat er niet alleen lokale verlichting, maar ook structurele verbetering in je houding, balans en beweging. Zo kan je lichaam zichzelf duurzaam herstellen; van binnenuit, in zachtheid en met blijvend resultaat.
Deep tissue massage
Deep tissue massage richt zich op het losmaken van spanningen in de diepere spierlagen en het bindweefsel (fascia) en helpt dus bij chronische spierpijn, bewegingsbeperkingen en hardnekkige spierknopen. Door nauwkeurige, langzame druk kom ik bij plekken waar spanning zich heeft vastgezet, vaak zonder dat je je daarvan bewust bent. Dat maakt deep tissue massage een krachtige methode om weer vrijer te kunnen bewegen.
Triggerpoint therapie
Triggerpoints zijn pijnlijke spierknopen die vaak uitstralen naar andere plekken in het lichaam. Ik kies voor een zachte methode binnen de Triggerpoint Therapie. In plaats van harde druk, gebruik ik een milde, gerichte benadering om spanning los te laten. Deze aanpak is comfortabeler voor het lichaam, voorkomt overprikkeling van je zenuwstelsel en bevordert sneller en dieper herstel.
Littekenbehandeling
Littekens kunnen mobiliteit beperken en pijn veroorzaken, ook ver van het litteken zelf. Dat komt omdat littekens het glijden van spieren en fascia belemmeren. Met zachte fascia release stimuleer ik de doorbloeding en maak het littekenweefsel weer soepeler. Hierdoor vermindert spanning, verbetert de mobiliteit en breng je ook het lichaam als geheel weer in balans. Of het nu een oud litteken is of een recent herstelproces: een passende behandeling kan écht het verschil maken in hoe het voelt én hoe je beweegt.
over mij
“Bewegen zonder pijn zou vanzelfsprekend moeten zijn”
Mijn naam is Immanuel Fäustle. Ik help mensen ervaren dat bewegen weer vrijer kan voelen. Pijn vermindert of verdwijnt zelfs helemaal, met een zachte, duurzame en diepwerkende aanpak.
Als massage- en fasciatherapeut combineer ik mijn kennis van het menselijk lichaam met mijn jarenlange ervaring in de klimsport. Mijn fascinatie voor beweging begon ruim dertig jaar geleden via het klimmen, als een verticale dans met aandacht voor het lichaam als geheel. Door de jaren heen ontwikkelde ik daarin een focus op het verkennen van grenzen met zo weinig mogelijk kracht. Die benadering vormt nu de basis van mijn werk.
Mijn achtergrond als architect en timmerman heeft mijn driedimensionale blik en waarneming versterkt. Die gebruik ik nu om het lichaam met aandacht en precisie te behandelen.
Ik kijk verder dan alleen de klacht en werk met het hele lichaam.
Met kennis, aandacht en de kracht van zacht.
Tarieven
Eerste afspraak – uitgebreide intake en behandeling.
90 minuten (t/m 31 december 2025 gratis intake t.w.v. €30) : €84,50
Vervolgbehandeling
60 minuten : €84,50
Extra tijd wordt berekend met €15 per 15 minuten, tot maximaal 105 minuten.
Meerdere sessies plannen?
Soms is één sessie voldoende, soms is een reeks behandelingen helpend.
Daarvoor bied ik de volgende pakketten aan, inclusief oefeningen en persoonlijke tips:
- 3 sessies van 60 minuten (bij milde of kortdurende klachten): €219 (i.p.v. €253,50)
- 5 sessies van 60 minuten (bij langdurige of terugkerende klachten): €359 (i.p.v. €422,50)
Onderhoudstrajecten
Voor wie het lichaam regelmatig wil ondersteunen, of de balans wil behouden na een behandeltraject. Ook geschikt voor (top)sporters die bewust willen investeren in herstel en preventie.
- 6 sessies van 60 minuten voor de prijs van 5 · €422,50
(i.p.v. €507) - 12 sessies van 60 minuten voor de prijs van 10 · €799
(i.p.v. €1.014)
Pakketten en onderhoudstrajecten zijn vrij te plannen binnen 12 maanden en persoonsgebonden.
Contactgegevens
locaties | openingstijden
Klimcentrum Neoliet Utrecht | Componistenlaan 6
dinsdag | 9:30 - 17:00
woensdag | 9:30 - 17:00
donderdag | 9:30-17:00
zaterdag | 9:30-17:00
Yogaschool Noord | Nachtegaalstraat 157 | Amsterdam Let op: entree is via de Havikslaan 20-22.
vrijdag 9.30 - 16.30
maak een afspraak
Heb je een afspraak gemaakt? Meld je dan bij de bar van Neoliet of bij de balie van Yogaschool Noord en neem plaats 5 minuten voor je afspraak. Laat je verwonderen door de bijzondere sfeer van de locatie, en ik kom je ophalen voor je behandeling.